Здоровый сон вашего малыша, или как легко быть счастливыми родителями.

У вас полугодовалый младенец — вы накормили свою кроху, одели в удобную, мягкую одежду, поцеловали, уложили дома в кроватку, убаюкали. Вот он долгожданный момент — ребенок уснул. Но почему-то, ребенок не спит, вы только уложили его, а он проспал 20 минут и проснулся. Давайте вместе разберемся в чем может быть причина.

Для здорового сна ребенка одним из важнейших факторов является свежий воздух. Да-да, именно свежий воздух!

Это звучит так просто, но на самом деле это распространенная ошибка, когда родители укутывают ребенка, закрывают окна, избегают проветривания помещения в холодное время года. Но тем самым непреднамеренно вредят здоровому сну ребенка. И наверное каждая мама сталкивалась с такой ситуацией, когда ты укладываешь ребенка спать и везешь в коляске его на улицу или в парк — то там он спит, даже несмотря на шум города и шум вокруг. А дома, почему-то, так не получается.

А все работает именно так потому что, для качественного сна важным является свежий воздух.

И здесь есть ряд важных физиологических моментов:

  1. Сон на свежем воздухе естественно регулирует температуру тела. Этот процесс происходит так: гипоталамус на этапе засыпания снижает температура тела. В фазе активных сновидений снижается контроль терморегуляции, поэтому температура окружающей среды более влияет на температуру тела. И если она слишком высокая — в комнате душно, тепло, это заставит организм направить дополнительные усилия на снижение температуры тела. Поэтому ребенок часто будет просыпаться в слишком душных помещения где температура воздуха выше чем 20 градусов.
  2. Когда в легкие попадает достаточно свежего воздуха, уровень кислорода в крови возрастает. Соответственно все системы организма работают слаженно. А особенно надпочечники и вся эндокринная система, которая регулирует уровень стресса и уровень покоя. Также, в организме увеличивается количество гормона мелатонина. Он отвечает за циркадные ритмы, простыми словами за засыпание. Чем его больше тем сон становится глубже, продолжительнее, качественнее.
  3. За счет того, что воздух циркулирует постоянно, не «застаивается» в одной комнате, не концентрирует аллергены может исчезнуть заложенность носа, улучшается дыхание, уменьшаются проявления кожных раздражения.

А также, ребенок, который спал «на свежем воздухе», проснувшись будет значительно бодрее, энергичнее. Потому что качественный сон выполнил свою важную функцию — успокоил нервную систему и помог «перезагрузить» весь организм.

Но что же теперь — только на улице ребенок будет хорошо спать? А если за окном мороз, дождь, сильный ветер, или шумная загазованная городская улица?

Мы предлагаем современное, функциональное и доступное решение — систему рекуперации воздуха от Prana. Установив рекуператор у себя дома вы всегда будете иметь правильный микроклимат и постоянный воздухообмен в помещении. А это значит, что будет сохраняться комфортная температура и постоянный приток свежего, чистого воздуха чтобы ваш малыш спал сладко и спокойно.

А еще рекуператор Prana снижает риск аллергических реакций на пыль или продукты жизнедеятельности человека, благодаря постоянному качественному воздухообмену.

Поэтому, позаботьтесь о здоровом сне своего малыша — установите рекуператор!

Больше информации о системах Prana узнайте у наших специалистов по тел. +38 044 383-03-46